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Test Talassofobia: Scopri se hai paura dell’oceano

26Feb

By RedazioneNo Comments

Test Talassofobia: Scopri se hai paura dell’oceano

Se durante le tue vacanze estive in spiaggia provi incertezza nel tuffarti in acqua o nell'avventurarti in profondità a causa della paura di ciò che potrebbe trovarsi sotto la superficie o della sensazione di non toccare il fondo, potresti essere affetto da talassofobia. Questa forma di paura, profondamente radicata nella nostra storia evolutiva, si manifesta come un'intensa e persistente ansia legata al mare. Questo timore può includere la paura dell'oceano stesso, l'ansia di trovarsi in vasti specchi d'acqua, la sensazione di vuoto che il mare aperto può suscitare, o semplicemente l'angoscia di allontanarsi troppo dalla terraferma. Potresti considerare i seguenti passaggi per verificare le tue paure:Consulto con uno psicologo: La consulenza con uno psicologo o uno psichiatra pu...

Dormire poco aumenta i rischi di morire prima

10Dic

By RedazioneNo Comments

Benessere

Dormire poco aumenta i rischi di morire prima

Dormire poco la notte aumenta le probabilità di morte prematura e rischi per la saluteSe abitualmente la notte dedichi molto tempo a fare altre attività invece di dormire, una ricerca congiunta dell’Università del Surrey e della Northwestern University, pubblicata sulla rivista Chronobiology International sottolinea che hai più probabilità di andare incontro ad una morte prematura e con un'altissima probabilità a rischi per la salute.Nel Regno Unito è stato condotto uno studio osservando per sei anni e mezzo gli stili di vita e le condizioni di salute di 502.642 persone di età compresa tra 37 e 73 anni (53% donne).Le persone sono state valutate attraverso una singola domanda che chiedeva: "Ti consideri di essere" con le quattro opzioni (oltre a "Non so"):sicuramente una...

Curly Hair Love: Prendersi Cura e Valorizzare i Capelli Ricci

18Gen

By RedazioneNo Comments

Benessere, Donne

Curly Hair Love: Prendersi Cura e Valorizzare i Capelli Ricci

Curly Hair Love, amore per i capelli ricci. Benvenuti nell'articolo dedicato alla cura e valorizzazione dei capelli ricci, dove esploreremo strategie e prodotti per abbracciare e accentuare al meglio la naturale bellezza dei tuoi ricci. Scopri come ottenere una chioma sana, definita e piena di vita! Capelli Ricci: Un Dono Naturale da Nutrire I capelli ricci sono un dono naturale che dona personalità e stile a chi li ha. Tuttavia, prendersi cura di capelli ricci può essere una sfida unica, richiedendo prodotti e routine specifici. Valorizzare la bellezza dei capelli ricci richiede impegno e conoscenza delle pratiche migliori.Scelta dei Prodotti: La Base di una Buona Cura La scelta dei prodotti giusti è fondamentale per la cura dei capelli ricci. Shampoo e balsami idratanti, privi d...

Le persone che amano il vino la birra e il cioccolato vivono di più

30Ago

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Benessere

Le persone che amano il vino la birra e il cioccolato vivono di più

Gli Inattesi Alleati della Longevità: Il Ruolo Positivo di Vino, Birra e Cioccolato secondo una Ricerca dell'Università di Varsavia Nel mondo alimentare, il vino, la birra e il cioccolato sono spesso considerati colpevoli di mettere a rischio la nostra salute. Tuttavia, un nuovo studio guidato dalla Prof.ssa Joanna Kaluza dell'Università di Varsavia ha portato alla luce aspetti inaspettatamente benefici di questi gustosi alimenti. Gli antiossidanti naturali, in particolare quelli presenti nel vino, potrebbero svolgere un ruolo chiave nel migliorare la longevità. Contrariamente alle percezioni comuni, consumare questi alimenti in modo moderato è correlato a un rischio di mortalità prematura ridotto del 20% rispetto a coloro che preferiscono una dieta centrata su carne rossa, bevande zucc...

L’insonnia: Come sconfiggerla in modo naturale

10Dic

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Benessere, Persone

L’insonnia: Come sconfiggerla in modo naturale

L'insonnia è un disturbo che colpisce il 40% della popolazione e si può manifestare in diverse forme .I disturbi del sonno influenzano in modo molto negativo la vita di tutti i giorni ecco perché è opportuno trovare subito un rimedio a tale disturbo per riportare l'equilibrio nella nostra vita. Nel mondo in cui viviamo la necessità di lavorare aumenta sempre di più e di conseguenza aumenta anche lo stress a cui tutti noi ogni giorno veniamo sottoposti ecco perché è importante far riposare il nostro corpo e il nostro cervello per almeno 8 ore perché per affrontare la giornata successiva abbiamo bisogno di energia e di avere la mente libera.Quanto dormiamo? Il disturbo dell'insonnia è stato riscontrato sia negli adulti che nei bambini poiché, tutti ogni giorno veniamo messi davanti a ...

Gomme alla marijuana per attenuare i dolori della fibromialgia

10Dic

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Benessere

Gomme alla marijuana per attenuare i dolori della fibromialgia

La fibromialgia o sindrome fibromialgica La fibromialgia è contrassegnata da dolore cronico diffuso. La diagnosi risulta molte volte difficile e provoca la convivenza con dolore e stanchezza che condiziona in maniera negativa la qualità della vita degli individui che ne sono affetti.L'uso terapeutico della marijuana sta guadagnando sempre più riconoscimento e accettazione in tutto il mondo. Una delle forme più interessanti e convenienti di consumo è attraverso la gomma da masticare alla marijuana. Queste gomme offrono un modo discreto, efficace e portatile per sperimentare i benefici della cannabis senza la necessità di fumare o vaporizzare. In questo articolo, esploreremo in dettaglio cosa sono le gomme da masticare alla marijuana, come funzionano, quali benefici possono offrire e le...

10Dic

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Benessere

Quali sono i benefici del carciofo?

LE PROPRIETÀ DEI CARCIOFI Il carciofo è un'ottima fonte di fibre alimentari, potassio, acido folico e vitamine A, C e K. Favorisce la salute cardiovascolare contribuendo a ridurre la pressione sanguigna e il colesterolo. Aiuta inoltre a mantenere regolare l'apparato digerente.E' un ortaggio che appartiene alla famiglia dei cardi. Il carciofo ha molteplici benefici sia per l'uomo che per gli animali. Aiuta a ridurre il colesterolo, a migliorare la salute cardiovascolare e a prevenire il cancro. La radice del carciofo può essere consumata cruda o cotta con acqua salata e succo di limone, con il nome di "haricot vert". L'uomo può consumare anche le foglie crude del carciofo, mentre può essere utilizzato per preparare insalate o salsine.I carciofi appartengono alla famiglia dei card...

ingrassare 10 cattive abitudini da evitare

2Nov

By RedazioneNo Comments

Benessere

ingrassare 10 cattive abitudini da evitare

Cosa ci fa ingrassare? Non c'è dubbio che le scelte alimentari contribuiscono, ma non solo. Ogni giorno, infatti, le persone hanno delle abitudini e alcune non sono ovviamente legate direttamente al modo di mangiare, ma hanno comunque un impatto anche sul peso. Da questo punto di vista, il sonno è essenziale: un buon riposo aiuta a regolare il metabolismo e controllare la fame nervosa, pertanto uno dei segreti per non ingrassare è dormire bene.Uno stile di vita sbagliato è costituito dal mangiare zuccheri, carboidrati e non fare esercizio fisico, tutto questo senza dubbio può farci diventare obesi più velocemente. Per rimanere in salute, è importante seguire una dieta equilibrata e cambiare le proprie abitudini. Di questo, infatti, non ne siamo nemmeno consapevoli, ma spesso seguiamo u...

I pistacchi ti aiutano a perdere peso e fanno bene al colesterolo

16Dic

By RedazioneNo Comments

Benessere

I pistacchi ti aiutano a perdere peso e fanno bene al colesterolo

La frutta secca a guscio è un concentrato di benessere e bontà che sazia in fretta grazie all'alto contenuto di fibre e proteine, inoltre la consistenza solida, obbligando a masticare, allunga i tempi di assunzione lasciando il tempo necessario perché si attivi il senso di sazietà. Nelle dosi giuste, la frutta secca è un alleato della nostra salute e può aiutare a perdere peso. La soluzione giusta è il pistacchio perché meno calorico rispetto agli altri semi e ricco di nutrienti benefici per il nostro organismo. Quanti pistacchi mangiare? 49 è il numero di pistacchi da mangiare per saltare un pasto, e 165 sono le calorie ingerite.I pistacchi sono ottimi per massimizzare la massa grassa perché costituiscono una buona fonte di proteine e sono ricchi di folati e vitamina B6. Sono ricchi...

I lavoratori sopra i 40 anni dovrebbero lavorare solo 3 giorni a settimana

10Dic

By RedazioneNo Comments

Benessere, Persone

I lavoratori sopra i 40 anni dovrebbero lavorare solo 3 giorni a settimana

Secondo uno studio pubblicato dall'Università di Melbourne i lavoratori che hanno più di 40 anni dovrebbero lavorare solo 3 giorni a settimana per avere maggiori performance lavorative. Arrivati ad una certa età, lavorare troppo può essere controproducente abbassando le nostre prestazioni lavorative con conseguenze negative sulle capacità cognitive.Lo studio Queste conclusioni sono state raggiunte dai ricercatori del Melbourne group che hanno analizzato 3500 donne e 3000 uomini che sono state sottoposte ad un test cognitivo ed i risultati sono stati confrontati con le loro abitudini lavorative.Le analisi del report hanno evidenziato che per tutti coloro che lavorano 25 ore a settimana le risposte ai test sono state positive mostrando maggiori capacità cognitive e psicologiche. ...