5 errori che fai a colazione di cui (forse) non sei a conoscenza
La colazione è il pasto più importante del giorno perché ci dà la giusta carica per iniziare al meglio la giornata, in molti però commettono degli errori comuni. Fare una sana colazione ci aiuta anche a perdere peso e a mantenerci in forma. La colazione è il pasto più importante del giorno perché ci dà la giusta carica per iniziare al meglio la giornata. Ecco 5 degli errori più comuni che si fanno a colazione di cui (forse) non eri a conoscenza:
1. Saltare la colazione
Quante volte la mattina ci svegliamo con un senso di nausea che ci fa passare l'appetito? Troppe volte ci capita questo e troppe volte diamo per scontata la colazione. Fare colazione la mattina è essenziale perché é grazie ad essa che abbiamo le giuste energie per affrontare la giornata. Non bisogna per forza fare un...